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374日目
Wiiフィット プラス(ソフト単品)いつの間にやら1年突破しておりました
もちろん今日まで継続中。
トータル540時間ほどとなりました

…もっとも、記念すべき1年目の2/11頃は、体調不良やら外泊予定やらが重なって、ほぼ連チャンで4日もサボり日が入ってしまったのですけどね


ともあれ――、
1年突破ということで、見苦し&恥ずかしながら、データを晒してみます。
374日目
左はBMI、右は体重のグラフです。
【BMI】 スタート時:29.04 ⇒ 現在:26.75
【体重】 スタート時:Y8.5kg ⇒ 現在:X9.5kg
伏せたところでどうだって話ですが…まぁ、体重は伏せ。(計算したらバレるけどね)
1年で約9kg減です。

改めて振り返ると、かなり減った様な…全然減ってない様な
8月頃までは順調に減ってるけど、以降は彷徨い続ける日々でした。
理由は単純明快。ちっとも摂生してなかったから。暴飲暴食してたわけではないけど、食事制限はなーんもせず。毎日ちょこちょこと1品2品余計に食っちゃってました
やはり、ダイエットには食事制限と運動…ですよねぇ。今更ながらしみじみと
WiiFitは日課となってまったく負担じゃなくなったので、2年目は、「食事制限(間食しない)」「運動(WiiFit以外を増やす)」に、重点を置いてやっていこうと思います。

最終目標はここから10kg減。
来年の2/11に達成できるよう、2年目もガムバル!!
:: ゲームプレイ記(Wii Fit) | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 二瀬古 
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