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wii、100時間
Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)今日で、wiifitの運動貯金が、100時間を越えましたグー

最近は、有酸素運動を増やして、
けっこうストイックにトレーニングしてますイヒヒ


ヨガは、全部=30分で変わらず。
筋トレは、「腕立て+横バランス」と「アーム&レッグレイズ」を20回に増やして34分→40分に。
有酸素運動は、「燃焼フラフープ10分(11分)」+「ながら踏み台30分」で41分。
……これで、計1時間51分なので、「燃焼フラフープ10分」をも一回やったり、いくつかのヨガでクールダウンしたり、バランスゲームでお茶を濁したりして、2時間越えするようにしてます。

おかげで、いつまでたっても夜のおねむ具合から脱出できず汗
何一つ他のやりたいことができてません。
お絵かきとか字書きとかゲームとか…あ、wiifitはゲームですな。

ともあれ、もうすぐ3ヶ月目。
3日坊主ならぬとも飽きの周期が来やすい時期ですので、
まだまだ自分を奮い立たせて頑張りたいと思います。


ちなみに、wiiのカロリーメーターてのがあったのでやってみました。
だいたいですが、1セットで500Kcalちょいでした。
運動としては、少なめだけど、ゲームとしたら万々歳の量ですねチョキ
これをまた励みにしたいと思います。
:: ゲームプレイ記(Wii Fit) | comments(0) | trackbacks(0) | posted by 二瀬古 
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